Získajte knihu mesiaca so 40 % zľavou - Ako Katolícka cirkev budovala západnú civilizáciu
Dych
search
Dych

Nová veda o stratenom umení

Viac o knihe
James Nestor

Ak dýchate, túto knihu potrebujete!

Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie.

Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami.

Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť. 

Viac o knihe
Dnes zakúpené: 1x Nakúpilo už 10 zákazníkov U vás do 2 pracovných dní Skladom
16,06 € -5%
Bežná cena: 16,90 €
Doprava ZDARMA pri nákupe nad 49 €

Ak dýchate, túto knihu potrebujete!

Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie.

Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami.

Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť. 

Viac o knihe
Dnes zakúpené: 1x Nakúpilo už 10 zákazníkov U vás do 2 pracovných dní Skladom
16,06 € -5%
Bežná cena: 16,90 €
Doprava ZDARMA pri nákupe nad 49 €
Mohlo by vás zaujímať
16,06 € -5%
Doprava ZDARMA pri nákupe nad 49 €
O knihe

Ak dýchate, túto knihu potrebujete!

Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie.

Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami.

Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť. 

Povedali o knihe
Caroline Paulová, autorka bestselleru The Gutsy Girl

„Nehovorím to často, ale keď už také niečo poviem, myslím to vážne: táto kniha mi zmenila život. Dych je vedeckou výpravou, historickým diskurzom, cestou hrdinu, ale aj knihou plnou prelomových nápadov a zároveň nesmierne nákazlivým čítaním. Netušila som, že jednoduchý a intuitívny úkon nadychovania a vydychovania evolučne takto utrpel. Konečne som prišla na to, prečo tak zle spím a prečo mám často pocit, že dýcham mimo rytmu. Vďaka niekoľkým jednoduchým úpravám som zmenila dýchanie aj samu seba. Transformačná kniha!“

Celá recenzia
Wallace J. Nichols, PhD., autor bestselleru New York Times Blue Mind

„Ak dýchate, túto knihu potrebujete. Keď niečo podceňujeme – aj niečo také základné, ako je dýchanie – výsledok je vždy zlý, ale okrem toho tiež ukazuje cestu k náprave, k lepšiemu, hlbšiemu a silnejšiemu dychu.“

Celá recenzia
Bonnie Tsuiová, autorka kníh Why We Swim a American Chinatown

„Dych nám ukazuje, aký je akt dýchania výnimočný, a vysvetľuje, prečo tak veľa závisí od spôsobu dýchania. Strhujúce, prekvapivé a často aj zábavné dobrodružstvo, ktoré vás zavedie do hlbín najviac prehliadanej a podceňovanej biologickej funkcie.“

Celá recenzia
Detaily
Titul:
Dych
Podtitul:
Nová veda o stratenom umení
Autor:
James Nestor
Vydavateľstvo:
Tatran
Rok vydania:
2021
Jazyk:
slovenský jazyk
Počet strán:
316
Väzba:
tvrdá väzba s prebalom
Rozmer:
140 x 210 mm
ISBN:
978-80-222-1149-9
EAN:
9788022211499
O autorovi
James Nestor

žije a dýcha v San Franciscu. Autor sa do povedomia literárnej a odbornej verejnosti zapísal knihou Deep. Dielo zamerané na hĺbkové potápanie sa stalo Amazon knihou roka 2014 v oblasti v eda. Jeho ďalšia kniha Dych sa stala okamžitým bestsellerom všetkých prestížnych amerických periodík a vychádza v 30-tich jazykoch. James Nestor vystúpil s prednáškami na lekárskych fakultách prestížnych univerzít – Harvard, Stanford, Yale a ďalších. Účinkoval v desiatkach celoštátnych televíznych a rozhlasových programov ako Nightline spoločnosti ABC či Morning News spoločnosti CBS. V roku 2017 začal spolupracovať s morským biológom Davidom Gruberom na projekte National Geographic Explorer, ktorého cieľom je porozumieť komunikácii veľkých morských cicavcov (veľrýb a delfínov) pomocou technológií, ako sú napríklad umelá inteligencia a strojové učenie. 

Vaše hodnotenia
Doprava ZDARMA pri nákupe nad 49 €