Príručka pre zodpovedných rodičov

Mnohí z nás vyrastali v rodinách, kde sa o intímnych témach nehovorilo. Dnes je veľmi potrebné prelomiť ľady a zmeniť to. Inak vaše deti budú v tejto oblasti formovať kamaráti a najmä internet. Pomôžeme vám hovoriť s deťmi tak, aby v nich, ale aj vo vás rozhovory o týchto témach vyvolali zdravú zvedavosť, radosť a pokoj. Zo svojich skúseností vieme, že deti sú na to pripravené, poďte do toho s nami.

 „Táto kniha je pre všetkých, ktorí si myslia, že je ešte príliš skoro, veď ich dieťa je ešte malé a porno sa ho nedotýka, ale aj pre všetkých, ktorí si myslia, že už je neskoro, že majú mladého dospelého a tieto veci už má zvládnuté. Je pre tých, ktorí veria, že vďaka zákazom a príkazom už tento problém vyriešili, a aj pre tých, ktorí si myslia, že okolo porna sa robí priveľký krik a oni sami na tom vlastne nevidia nič mimoriadne škodlivé.“ – Mária Tiňová, ClinPsyD., klinická psychologička

„Autorky splácajú dlh nás odborníkov, ktorí často hovoríme, čo rodičia nemajú robiť, ale nie až tak často povieme, čo pre bezpečné hranice svojich detí majú spraviť. Kniha rozkóduje, odtabuizuje, odmýtizuje, pomenuje varovné fakty a ponúkne kroky, ako si udržiavať ,skutočné spojenie‘ vo vzťahoch.“ – Marek Roháček, zakladateľ a predseda o. z. Návrat

„Máločo tak zásadne narúša naše životy ako práve pornografia. Mužom, ženám, starým aj mladým. A, bohužiaľ, aj deťom. Je tak ľahko a bežne dostupná, že rodičia potrebujú túto tému vo výchove uchopiť. Kniha ako táto na Slovensku dlho chýbala a je skvelé, že ju konečne máme. Ponúka rodičom nielen hlboký a pravdivý pohľad na fenomén pornografie, ale aj množstvo praktických tipov, ako o tom s deťmi hovoriť.“ – Slávka Kubíková, spoluzakladateľka Základnej školy Citadela a autorka kníh Klub nerozbitných detí a Krotitelia displejov

V poslednom čase sa okolo nás rozpadávajú manželstvá, pri ktorých by sme predtým dali ruku do ohňa, že vydržia navždy, a ktoré mali zdanlivo všetky predpoklady na to, aby im to vyšlo. Zároveň vnímame, že takmer všetci sa vo svojich manželstvách trápia.

Čo sa deje, že vzdávame najdôležitejší vzťah svojho života?

Hľadali sme odborníkov, ktorí rozumejú dnešným problémom manželov. Na formačnej škole rodín v Taliansku sme stretli manželov Salvatoreho a Ritu Ventrigliovcov z Neapola, on neurológ a psychoterapeut, ona gynekologička, sexuologička a párová terapeutka. Prešli si vážnou krízou, na stole už mali rozvodové papiere. Svoj vzťah však zachránili a dnes vedú po celom svete kurzy pre páry v kríze.

Tento knižný rozhovor otvára zásadné problémy dnešných manželstiev a ponúka riešenia, je o manželských krízach, o záchrane vzťahu, ale aj o spoločenských mýtoch, podľa ktorých zostarnúť s jedným človekom je už prekonaný koncept.

Je aj dôležitou príručkou pre páry, ktoré sa na manželstvo pripravujú a chcú si overiť, či človek, s ktorým chodia, má byť ich budúcim manželom či manželkou. 

Čo v skutočnosti znamená milovať? Naučí vás to sedem kapitol o:

• láskavosti,

• trpezlivosti,

• ochote odpúšťať,

• zdvorilosti,

• pokore,

• štedrosti,

• úprimnosti.

Vďaka tejto knihe zistíte mnoho prekvapivých a nečakaných vecí. Pomôže vám prekonať veľa nedorozumení vo vzťahoch aj v komunikácii a vydať sa na cestu spokojnejšieho života naplneného láskou.

„Som presvedčený, že sedem podôb lásky je kľúčom nielen k úspešným vzťahom, ale aj k celkovému úspechu v živote. Skutočnú životnú spokojnosť totiž nachádzame len vtedy, keď milujeme.“ Gary Chapman

Naše deti sú prvou generáciou vyrastajúcou v obklopení displejov. Je to nová situácia, ktorú dennodenne rieši každý rodič.

Kniha Krotitelia displejov pomáha vychovávať deti tak, aby život s digitálnymi médiami zvládli. No nie je to kniha len o deťoch. Autorka kladie provokatívne otázky každému vlastníkovi smartfónu a používateľovi internetu. Aby nám technológie nebrali viac, ako nám dávajú.

Klub nerozbitných detí je o hľadaní strateného detského šťastia v dobe tabletov a instantných riešení.

Na rozdiel od prekladov americkej výchov­nej literatúry je to kniha šitá na mieru slovenským rodičom. Vychádza z medicínskych a psychologických štúdií a je doplnená o rozhovory so slo­venskými expertmi. Každý z nich je autoritou v jednej z dôležitých oblastí, ktoré potrebujeme rozvíjať u našich detí. Aby zvládli náročnú dobu, v ktorej budú žiť. Aby sa stali nerozbitnými.

Väčšina ľudí venuje neporovnateľne viac času príprave na svoje budúce povolanie, než príprave na manželstvo, hovorí Dr. Gary Chapman vo svojej knihe To keby sme vedeli pred svadbou.

Drvivá väčšina slobodných dospelých túži po manželskom vzťahu na celý život a nechcú, aby oni sami a prípadne ich deti museli prežiť bolestnú skúsenosť rozvodu. Tragédiou je, že mnoho z nich nemá ani najmenšiu predstavu, ako budovať takéto manželstvo. Aj to je dôvodom vysokej rozvodovosti.

Známy autor a manželský poradca Gary Chapman dúfa, že sa mu svojou najnovšou knihou podarí aspoň trochu tento trend zmierniť. Má 35-ročnú skúsenosť s manželským poradenstvom a je presvedčený, že dôvodom rozvodov je aj nedostatočná príprava na manželstvo a neschopnosť a neochota naučiť sa vo vzťahu spolupracovať. 

Po úspechu knihy Carla Rocchettu Mystika manželskej intimity prinášame našim čitateľom ďalšie dielo z pera tohto talianskeho kňaza. Chváloreč na manželskú hádku je praktická a dlhoročnými pastoračnými skúsenosťami podopretá kniha o fenoméne, ktorému sa nijaký vzťah nevyhne.

Autor ponúka základný pohľad na problematiku manželských konfliktov a podnety i konkrétne cvičenia zamerané na to, aby sa z nich stávala čo možno najkonštruktívnejšia partnerská konfrontácia. Hádka totiž predstavuje istý spôsob komunikácie a zároveň je indikátorom slobody, keďže umožňuje manželom vyjadriť, čo skutočne prežívajú. Hádky ponúkajú manželom možnosť začínať znova s nadšením a s istotou, že milosť sviatosti manželstva je silnejšia ako ich obmedzenia a slabosti. Hádky nie sú tragédiou, ale príležitosťou. Hádky sú indikátorom ťažkostí, ktorým sa nemožno poddať, ale treba ich prekonávať. Hádky sú pozvaním odpúšťať a obnovovať vzájomnú blízkosť a nehu.

O pravej povahe lásky sa už napísalo veľa slov a veľa kníh, ale len niekoľko z nich je takých výstižných, ako táto kniha.

C. S. Lewis v nej sumarizuje štyri typy ľudskej lásky – náklonnosť, priateľstvo, eros a kresťanskú lásku (Božiu lásku).

Prvé tri sú nám prirodzené, ale Lewis nám ukazuje, ako sa bez Božej lásky deformujú, a dokonca sa môžu stať nebezpečnými. Láska začne byť démonom vo chvíli, keď začne byť bohom. Ak by sme ignorovali pravdu, že Boh je láska, mohli by sme nebadane dospieť k opačnému tvrdeniu, totiž že láska je Boh. 

Každý z nás má emocionálne potreby a túžby. Manželstvo funguje dobre len vtedy, keď si manželia uvedomujú potreby svojho partnera, a naučia sa ich napĺňať.

Dr. Harley identifikoval desať najdôležitejších potrieb mužov a žien:

náklonnosť, rozhovor, čestnosť a otvorenosť, finančné zabezpečenie, oddanosť rodine, sexuálne uspokojenie, spoločnosť vo voľnom čase, atraktívnosť, domáce zázemie, obdiv a vysvetľuje, ako tieto potreby naplniť.

Rozdielnosť priorít v hodnotení týchto emocionálnych potrieb je dôvodom, prečo je pre mužov a ženy také ťažké navzájom sa do seba vcítiť. Ak ktorákoľvek z piatich základných emocionálnych potrieb partnera nie je uspokojená, stáva sa zraniteľným a náchylnejším podľahnúť pokušeniu mimomanželského milostného pomeru.

Gary Chapman hovorí, že jednou z príčin neporozumenia v manželstve je to, že každý z nás hovorí iným jazykom lásky.

Počas svojej viac ako 30-ročnej poradenskej praxe identifikoval päť jazykov lásky: Slová uistenia, Pozornosť, Prijímanie darov, Skutky služby, Fyzický dotyk.

Niekto túži po pozornosti, iný po pochvale; pre niekoho sú veľmi dôležité darčeky, pre ďalšieho vymenená žiarovka či ožehlená košeľa a zas iný potrebuje fyzický dotyk. Kniha vám objasní každý z týchto jazykov, pomôže vám objaviť jazyk lásky vás a vášho partnera a dozviete sa aj, ako prakticky týmto jazykom hovoriť.

Cieľom tejto knihy nie je vyjasniť zmätok ohľadne slov láska či milovať, ale zamerať sa na prejavy lásky, ktorá je nevyhnutná pre naše emocionálne zdravie. Keď identifikujeme a naučíme sa hovoriť jazykom lásky nášho partnera, objavili sme kľúč k dlhotrvajúcemu, milujúcemu manželskému vzťahu. Láska sa po svadbe nemusí vypariť, no aby sme ju udržiavali živú, potrebujeme zapracovať na tom, aby sme sa naučili hovoriť jazykom lásky nášho partnera. Nemôžeme si vystačiť s naším vlastným jazykom, ak mu nerozumie. Ak chceme, aby rozumel prejavom našej lásky a cítil ju, musíme ju prejavovať v jeho jazyku.

Gary Chapman pôsobí ako poradca v oblasti manželských vzťahov. Okrem bestselleru Päť jazykov lásky je autorom mnohých kníh, ktoré sú zamerené na manželské, priateľské a rodinné vzťahy. 

Táto kniha napriek svojmu názvu nehovorí o blahodarných účinkoch smiechu na manželstvo, ani to nie je zbierka vtipných príhod o manželstve. Táto práca vychádza zo seminára, ktorý s názvom „Smiechom k lepšiemu manželstvu“ ponúkam tým, ktorí sú ochotní vynaložiť nejaké úsilie na zlepšenie svojho manželstva.

Názov odkazuje na smiech, lebo veľa vecí, o ktorých rozprávam, je naozaj smiešnych. Napriek tomu, že niektoré veci a príhody môžu vyvolať úsmev či smiech, nakoniec zistíte, že ide vo všetkej vážnosti o pokus podať užitočné informácie, ktoré vám pomôžu, aby ste boli vo vašom manželstve úspešní. Ľudia majú o láske a manželstve veľmi veľa podivuhodných predstáv. Niektorí si myslia, že ak sa má manželstvo uskutočniť, tak sa uskutoční. Niektorí sa domnievajú, že sa majú riadiť inštinktom a nájdu šťastie. Iní si predstavujú, že kľúčom k manželskému blahu je romantika.

To, čo robí manželstvo skvelým, je práca. Potrebujeme však viac než len prácu, potrebujeme zručnosť. Ani to, že sme ochotní pracovať na skvelom manželstve, neznamená, že máme zručnosť to celé uskutočniť. Predmetné zručnosti si vyžadujú čas a vedomosti. Dobrá správa je, že manželské problémy sa dajú celkom dobre riešiť. Keď sú manželia ochotní naštudovať si dynamiku vzťahu a venovať čas na vzájomné porozumenie, zídu sa v láske. Preto som napísal túto knihu.

Pravidelný pôst prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu. Zatiaľ čo väčšina rád o pôste je univerzálnym manuálom pre každého, táto príručka od známej odborníčky Dr. Mindy Pelzovej sa špeciálne venuje pôstu pre potreby žien na základe ich hormónov a menštruačného cyklu.

Patríte medzi mnohé ženy, ktoré sa cítia nevypočuté alebo nevidené lekármi a zdravotnými profesionálmi? Už ste vyčerpané z prísľubov rýchlych diét, ktoré vás len sklamú? Pôst na ženský spôsob vám pomôže získať späť kontrolu nad vaším zdravím pomocou najrýchlejšej a najúčinnejšej cesty a prináša osvedčené stratégie, špecifické postupy a tipy, ktorými Dr. Pelzová pomohla už tisíckam žien s postením sa.

Dr. Mindy vám ukáže:

– ako správne prejsť od celodenného jedenia k prerušovanému pôstu

– ako si bezpečne nastaviť dlhšie trvanie pôstu

– ako si načasovať pôst podľa vášho menštruačného cyklu (a to i v prípade, že už žiadny nemáte)

Súčasťou knihy je aj 50 skvelých receptov vytvorených špeciálne na podporu ženských hormónov a 30-dňový pôstny reset organizmu.